シンスプリント

シンスプリントとは

シンスプリントとは、走る・跳ぶなどの動作を繰り返すことで、すねの内側を中心に痛みが現れるスポーツ障害です。特に運動量が増えた時期や、ランニングやジャンプを多く行う競技で起こりやすい傾向があります。

運動中や運動後にすねの内側が痛み、押すと広い範囲に痛みを感じることがあります。初期には運動を休むと軽くなる場合もありますが、症状の程度には個人差があります。

シンスプリントは陸上競技やバスケットボール、サッカーなど、走る・跳ぶ動作を繰り返す人にみられることがあります。競技者だけでなく、運動を始めたばかりの人にも起こる場合があります。

痛みを抱えたまま運動を続けると、練習量を減らしたり、思うように走れなくなったりするなど、競技活動に影響することがあります。

症状が強くなると、運動中だけでなく歩行や階段などの日常動作でも痛みを感じる場合があります。

すねの痛みが長く続く場合や、一点に強い痛みがある場合は、疲労骨折などほかの障害との区別も含め、医療機関で状態を確認することが大切です。

シンスプリントの原因

開院以来、当院にはシンスプリントでお困りの方が数多く来院されています。

シンスプリントには運動による繰り返しの負荷が関係しており、練習量や足の状態、靴、路面など複数の要因が影響している場合があります。

シンスプリントの原因として次のものが挙げられます。

シンスプリントは、すね周辺に繰り返し負担がかかることで症状が現れると考えられています。

急な練習量の増加や硬い路面、合わない靴、足部の動きなどが重なることで、すね周辺への負担が増える場合があります。

痛みの出方や身体への負担は一人ひとり異なるため、現在の状態を丁寧に確認することが大切です。

病院やほかの治療院で思うような変化を感じられなかった場合でも、練習量や靴、走り方などを改めて確認し、自分の状態に合った対応を検討していくことが大切です。

　　　

病院とはここが違います

シンスプリントへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

薬には副作用が生じる可能性があるため、症状や体の状態に合わせて医師の指示のもとで使用することが大切です。

物理療法

症状の程度によって適した方法や感じ方には個人差があるため、経過を確認しながら内容を調整する必要があります。

運動量の調整

急に運動を再開したり無理に練習を続けたりせず、痛みの状態を見ながら段階的に負荷を調整することが大切です。

シンスプリントを改善するために

まずはあなたのシンスプリントの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、皮膚状態やツボの硬さ等、100を超えるポイントを組み合わせ原因を追究していきます。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもった院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

中国古来から伝わる検査技法で、シンスプリントと大きく関わっている箇所を詳細に分析していきます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院でシンスプリントが改善する理由

シンスプリントの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。シンスプリントは神経の専門家である鍼灸師にお任せください。

シンスプリントのQ＆A

シンスプリントは自然に治りますか？

運動量を調整して休養をとることで痛みが和らぐ場合もありますが、症状が続く場合は負担のかかり方や身体の状態を確認することが大切です。

疲労骨折とはどう見分けますか？

シンスプリントは比較的広い範囲に痛みが出ることがありますが、症状だけでは判断しにくい場合もあります。強い痛みが続く場合は医療機関で確認しましょう。

湿布や痛み止めだけで良くなりますか？

痛みを和らげるために使われることがありますが、運動量や休養、足への負担などもあわせて見直すことが大切です。

競技復帰までどれくらいかかりますか？

痛みの程度や競技内容、負担のかかり方によって異なるため、一律の期間では判断できません。状態を確認しながら段階的に復帰します。

シンスプリントで避けたいことは？

痛みを我慢して練習を続けたり、急に運動量を増やしたりすることは控え、症状に合わせて負荷を調整しましょう。

　　

シンスプリントで悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸とシンスプリントは非常に相性がよく、早めに施術を始めることで、改善につながりやすくなる傾向があります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。