11月のスケジュール

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11月のスケジュール

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ひとこと

これから冬に向かい「風邪」が増えていきます。

風邪の予防法としては、水で「うがい」する、皮膚を直接熱で温めない、生姜湯・葛根湯を使用しない、といったことを気を付けられるといいと思います。

また風邪気味になった場合は、食事を少なくする、小麦（うどん、パン等）を控える、早めに寝る、のど飴は舐めない、などの対策をされると回復が早くなりやすいです。

これから寒くなってきますので、体調に気を付けてお過ごしください。

来院が増えてきている症状

最近の患者様の状況ですが、予想以上に疲労がたまってきております。睡眠のトラブル、頭痛、腰痛など、季節の変わり目の影響で自律神経が狂いはじめております。

新鮮な水を飲む、食べ過ぎない、寝る前にスマホを見ないなどの対策がおすすめです。

目立った症状がない場合でも、油断しすぎず休息を意識してお過ごしください。

また体調がすぐれないと思った場合には、はり治療も効果的ですのでお気軽にご相談ください。

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