VDT症候群

VDT症候群とは

VDT症候群は、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間使用することに伴い、目の疲れや乾燥、首・肩のこりなど、目や身体にさまざまな不調が現れる状態です。

画面を見続けることでまばたきが減ったり、同じ姿勢を長時間続けたりすることが、目の乾燥や首・肩への負担に関係する場合があります。

VDT症候群は、パソコンを使う仕事だけでなく、スマートフォンやタブレットを長時間使用する方にもみられることがあります。症状の程度には個人差があり、目のかすみや頭痛、身体のだるさなどを感じる方もいます。

目の疲れや乾燥が続くと、画面を見続けることがつらくなり、仕事や趣味に集中しにくくなる場合があります。

また、首や肩のこり、頭痛などの不調が重なることで、長時間のデスクワークや日常生活に負担を感じることもあります。

目の痛みやかすみ、頭痛などが続く場合は、VDT症候群だけで判断せず、眼科や医療機関で原因を確認することも大切です。

VDT症候群の原因

開院以来、当院にはVDT症候群に関連する目の疲れや首・肩のこりなどでお困りの方も来院されています。

身体の状態を確認していくと、VDT症候群には、複数の要素が関係することがあります。

VDT症候群に関連する要素として、次のようなものが考えられます。

VDT症候群は、画面を見る時間や作業姿勢、目や身体への負担など、さまざまな要素が関係して起こることがあります。

長時間のパソコン作業に加え、画面との距離や明るさ、休憩の少なさ、同じ姿勢を続けることなどが、目や首・肩への負担につながる場合があります。

症状の現れ方や負担のかかり方は一人ひとり異なるため、目や身体の状態だけでなく、作業環境や生活習慣なども含めて確認することが大切です。

病院やほかの治療院で対応を受けても目の疲れや首・肩の不調にお悩みの場合は、当院でも身体の状態を確認しながら施術方法をご提案します。

　　

病院とはここが違います

VDT症候群への対応としては、症状や原因に応じて、作業環境の調整や適切な休憩、目の状態に合わせた治療、運動療法などが検討されることがあります。

薬物療法

目の乾燥や痛みなどを和らげる目的で用いられますが、薬の種類によっては副作用がみられる場合があります。症状に応じて医師や薬剤師に相談し、適切に使用することが大切です。

ブルーライトカット眼鏡

画面から発せられるブルーライトを減らすことはできますが、目の疲れや乾燥などを軽減する効果は十分に確認されていません。画面の明るさや使用時間なども含めて、目への負担を見直すことが大切です。

作業環境の調整

画面との距離や照明、作業姿勢、休憩時間などを調整することで、目や首・肩への負担を減らせる場合があります。ただし、症状が続く場合は別の原因が関係している可能性もあるため、必要に応じて医療機関で確認することが大切です。

VDT症候群を改善するために

まずはあなたのVDT症候群の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、皮膚状態やツボの硬さ等、100を超えるポイントを組み合わせ原因を追究していきます。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもった院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

中国古来から伝わる検査技法で、VDT症候群と大きく関わっている箇所を詳細に分析していきます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院でVDT症候群が改善する理由

VDT症候群の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。VDT症候群は神経の専門家である鍼灸師にお任せください。

VDT症候群のQ＆A

VDT症候群は自然に良くなることがありますか？

画面を見る時間を調整したり、適切な休憩を取ったりすることで、症状が落ち着く場合があります。ただし、目の痛みやかすみ、頭痛などが続く場合は、医療機関で原因を確認することが大切です。

VDT症候群で避けたいことはありますか？

長時間休憩を取らずに画面を見続けたり、首や肩に負担のかかる姿勢を続けたりすることは控えましょう。作業中は適度に休憩を取り、画面の位置や姿勢を調整することが大切です。

市販薬でVDT症候群の症状を和らげられますか？

目の乾燥などの症状によっては、市販の点眼薬などが役立つ場合があります。ただし、症状の原因によって適切な対応は異なるため、改善がみられない場合は医師や薬剤師に相談しましょう。

VDT症候群で手術が必要になることはありますか？

VDT症候群そのものに対して、通常は手術を行いません。作業環境の調整や休憩、症状に応じた治療などが検討されます。ただし、別の疾患が見つかった場合は、その状態に応じた治療が必要になることがあります。

スマートフォンやゲームでもVDT症候群になりますか？

パソコンだけでなく、スマートフォンやタブレット、ゲーム機などの画面を長時間使用することでも、目や首・肩に負担がかかる場合があります。使用時間や姿勢、休憩の取り方を見直すことが大切です。

VDT症候群で悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸とVDT症候群は非常に相性がよく、早めに施術を始めることで、改善につながりやすくなる傾向があります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。