反り腰

反り腰とは

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっているように見える姿勢のことです。お尻が後ろに出たり、下腹が前に出て見えたりすることがあります。

姿勢や身体の使い方によって腰まわりに負担がかかりやすくなり、長時間の座位や立位で違和感を覚えることがあります。

デスクワークや日常生活で同じ姿勢が続くと、腰や骨盤まわりの筋肉に負担がかかり、反り腰が気になりやすくなる場合があります。

腰の反りが強い状態が続くと、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなり、重だるさや違和感につながることがあります。

また、身体全体のバランスが崩れることで、首や肩、背中などに負担を感じる場合もあります。

姿勢や筋肉の状態によっては、寝起きや長時間同じ姿勢を続けたあとに腰の不快感が気になりやすくなることもあります。

反り腰の原因

開院以来、当院には反り腰による姿勢や腰まわりの不調でお困りの方が来院されています。

反り腰には、ひとつの原因だけではなく、姿勢や筋肉のバランス、身体の使い方など複数の要因が関係していることがあります。

反り腰に関係する要因として次のものが挙げられます。

反り腰は、姿勢や筋肉の状態、日常の身体の使い方などが重なって起こることがあります。

骨盤の傾きや筋力のバランス、立ち方や歩き方などが関係し、腰が反りやすい姿勢につながる場合があります。

一人ひとり姿勢や身体の使い方が異なるため、状態を確認しながら関係する要因を整理することが大切です。

反り腰や腰まわりの不調が気になる場合は、身体の状態を確認したうえで、自分に合ったケア方法を検討していきましょう。

　　　

病院とはここが違います

反り腰への対応として、次のような方法が一般的です。

薬物療法

症状を和らげる目的で用いられますが、副作用が生じる可能性があり、姿勢そのものへの対応とは異なる場合があります。

物理療法

一時的に身体の負担が軽く感じられても、姿勢や身体の使い方などが変わらなければ再び症状が気になる場合があります。

姿勢指導や生活指導

姿勢を意識するだけでは継続が難しいこともあり、生活習慣や身体の状態に合わせて取り組むことが大切です。

反り腰を改善するために

まずはあなたの反り腰の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、皮膚状態やツボの硬さ等、100を超えるポイントを組み合わせ原因を追究していきます。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもった院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

中国古来から伝わる検査技法で、反り腰と大きく関わっている箇所を詳細に分析していきます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で反り腰が改善する理由

反り腰の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。反り腰は神経の専門家である鍼灸師にお任せください。

反り腰のQ＆A

反り腰は自然に治りますか？

軽度であれば、姿勢や生活習慣を見直すことで変化を感じる場合があります。

反り腰と猫背の違いは？

反り腰は腰の反りが強い状態、猫背は背中が丸くなった状態を指し、それぞれ姿勢の特徴が異なります。

反り腰は腰以外にも影響しますか？

姿勢や身体の使い方によっては、首や肩、背中などにも負担を感じることがあります。

反り腰の変化にはどれくらいかかりますか？

状態や生活習慣によって個人差があるため、変化を感じるまでの期間を一概に決めることはできません。

反り腰で避けたい姿勢は？

腰を強く反らせる姿勢や、柔らかいソファで長時間同じ姿勢を続けることは控えましょう。

反り腰で悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸と反り腰は非常に相性がよく、早めに施術を始めることで、改善につながりやすくなる傾向があります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。