産後うつ

産後うつとは

産後うつとは、出産後に気分の落ち込みや強い不安、意欲の低下などが続く状態です。眠れない、食欲が変化する、育児や家事がつらく感じるなど、心と体の両方に症状が現れることがあります。

出産直後に一時的な気分の落ち込みがみられるマタニティブルーズとは異なり、症状が2週間以上続く場合や、日常生活に支障が出ている場合には産後うつの可能性も考えられます。

産後うつは決して珍しいものではなく、出産後の女性の一定数にみられることが報告されています。症状の現れ方や始まる時期には個人差があります。

気分の落ち込みや不安が続くと、育児や家事に取り組むことがつらくなったり、家族や周囲との関わりに負担を感じたりすることがあります。

また、眠れない状態や強い罪悪感、不安などが重なることで、心身の負担がさらに大きくなり、日常生活を一人で支えることが難しくなる場合もあります。

育児がつらく感じる、生活を続けることが難しいほどつらいといった場合は、一人で抱え込まず、医療機関や地域の相談窓口などへ早めに相談することが大切です。

産後うつの原因

開院以来、当院には産後うつに伴う心身の不調でお困りの方が来院されています。

産後うつには、出産後のホルモン変化や睡眠不足、育児による負担、周囲の支援状況など、さまざまな要因が関係すると考えられています。

産後うつに関係する要因として次のものが挙げられます。

産後うつは心身の変化や生活環境など、複数の要因が重なって生じることがあります。

出産に伴う体の変化に加え、睡眠不足や育児への不安、家族関係、社会的な孤立などが心身への負担につながる場合があります。

症状の背景は一人ひとり異なるため、現在の心身の状態や生活環境を丁寧に確認することが重要です。

病院やほかの相談先を利用してもつらさが続いている場合は、現在受けている医療や支援を大切にしながら、生活上の負担や体の状態を見直すことも選択肢のひとつです。当院でも産後うつに伴うお悩みについてご相談いただけます。

　　　　　

病院とはここが違います

産後うつへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

眠気や吐き気などの副作用がみられることがあり、授乳中は薬の種類や使用方法について医師と相談しながら慎重に検討する必要があります。

カウンセリング・心理療法

変化を感じるまでの期間には個人差があり、育児をしながら相談や通院の時間を確保することが負担になる場合もあります。

生活・育児環境の調整

家族の協力や利用できる支援サービスは家庭ごとに異なるため、無理のない方法を周囲と相談しながら整えることが大切です。

産後うつを改善するために

まずはあなたの産後うつの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、皮膚状態やツボの硬さ等、100を超えるポイントを組み合わせ原因を追究していきます。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもった院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

中国古来から伝わる検査技法で、産後うつと大きく関わっている箇所を詳細に分析していきます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で産後うつが改善する理由

産後うつの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。産後うつは神経の専門家である鍼灸師にお任せください。

産後うつのQ＆A

産後うつは自然に治りますか？

気分の落ち込みが一時的に軽くなることもありますが、つらさが続く場合や生活に支障がある場合は、早めに医療機関や相談窓口へ相談することが大切です。

産後うつで避けたいことはありますか？

一人で抱え込み、無理に育児や家事を完璧にこなそうとすることは負担につながります。周囲や支援サービスを頼ることも大切です。

産後うつとマタニティブルーズの違いは？

マタニティブルーズは出産直後にみられる一時的な気分の変化で、産後うつは落ち込みや不安などが長く続き、生活に影響することがあります。

産後うつは次の出産でも再発しますか？

過去に産後うつを経験した方は、次の妊娠や出産でも症状が現れる可能性があります。妊娠中から相談先や支援体制を整えておくことが大切です。

産後うつは仕事復帰に影響しますか？

気分や集中力、睡眠などの状態によっては復帰に負担を感じることがあります。体調や支援状況を確認しながら、無理のない時期や働き方を検討することが大切です。

　　　

産後うつで悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸と産後うつは非常に相性がよく、早めに施術を始めることで、改善につながりやすくなる傾向があります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。