12月のスケジュール

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ひとこと

冬の適切な温め方は、「保温」を意識すると良いです。腹巻 ・足首ウォーマー・ウィンドブレーカー・マフラーなど重ね着をしつつ、保温することを意識されるといいと思います。

また、「部屋全体を温める」こともいいと思います。エアコン・セラミックファンヒーター・オイルヒーターなど、部屋全体を温めるので、体の負担も少ないです。風量を少なくするのもポイントになります。

「直接皮膚を温める」のではなく、「保温」を意識してお過ごしください。

来院が増えてきている症状

腰から下の痛みの症状が増えてきています。また、寒暖差や無意識に体を温めすぎた影響で不調が起きている方が多いです。体調に不安がある方は、腹６～８分の少食や早めの就寝など、休息を意識してお過ごしください。

体調がすぐれないと思った場合には、はり治療も効果的ですのでお気軽にご相談ください。

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