右足の痺れが続いていて、歩くと痛いです…

右足の痺れでお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。

ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。

右足の痺れの原因とどのような対策方法があるのか

当院からの返信内容

こんにちは。渡辺はりきゅう接骨院の渡邉浩平です。足の痺れと痛みは、ほかにも多くの方が悩まれています。今回はその原因と対策をご紹介します。

足のしびれと痛みの主な原因

足のしびれや痛みには、主に二つの原因が考えられます。一つは血行障害、もう一つは神経の圧迫です。

血行障害の場合、足の動脈が狭くなったり詰まったりすることで、足への血液の流れが悪くなります。これにより、歩行中に足がだるくなったり、休み休みでないと歩けなくなったりします。

一方、神経の圧迫は主に脊柱管狭窄症によって引き起こされます。背骨の変性により神経の通り道が狭まると、足のしびれや歩きづらさが生じます。

症状の特徴

血行障害による症状は、安静時にはあまり現れません。しかし、長時間立ったり歩いたりすると、太もやふくらはぎ、すねなどにしびれや痛みが出てきます。

神経の圧迱による症状は、歩き始めは比較的楽でも、少し歩くと痛みやしびれが強くなります。前かがみになると症状が和らぐことが多いのが特徴です。

どちらの場合も、休むと症状が改善しますが、再び歩き始めると症状が再現されます。この現象を「間欠性跛行」と呼びます。

自宅でできる対策

症状の改善には、まず生活習慣の改善が重要です。禁煙やダイエット、適度な運動を心がけましょう。また、高血圧や糖尿病、高脂血症などの基礎疾患がある場合は、それらの治療も必要です。

自宅でできるケアとしては、ストレッチや軽い運動がおすすめです。血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。ただし、無理はせず、痛みを感じたら休憩を取るようにしましょう。

専門的な治療について

症状が改善しない場合は、専門医の診察を受けることをおすすめします。血行障害の場合は、薬物療法やカテーテル治療、バイパス手術などが検討されます。

神経の圧迫に対しては、鍼灸治療が効果的な場合があります。鍼灸は血行を促進し、筋肉の緊張を緩和する効果があるため、症状の改善に役立つことがあります。

鍼灸治療の回数や期間については、患者様の身体の状態によって異なりますので、当院にご来院いただいた際にはご相談いただければと思います。

まとめ

足のしびれや痛みは、日常生活に大きな支障をきたす症状です。原因を正確に把握し、適切な対策を取ることが重要です。自己判断は避け、症状が続く場合は専門家に相談することをおすすめします。

皆様の健康と快適な生活のために、私たち専門家ができることがあれば、いつでもご相談ください。

足のお悩みに関連するページのご案内

足の痛みに対する施術方針はこちらのページが参考になります。

当院であなたのお悩みに対応可能どうかを５秒で調べることができる症状検索ページもご活用ください。